MAC SST : recyclage Sauveteur Secouriste du Travail (programme, durée, validité)

Contenu vérifié le 19 octobre 2026 à partir des sources officielles.

Le certificat de Sauveteur Secouriste du Travail (SST) est valable 24 mois. Pour le conserver, il faut suivre avant l'échéance un MAC SST (Maintien et Actualisation des Compétences) d'au moins 7 heures en présentiel.

Ce guide reprend ce que prévoit le document de référence de l'INRS : qui peut l'organiser, ce qu'il contient, ce qui se passe en cas de retard, puis 5 questions pour réviser. Pour vous entraîner, voyez aussi notre hub Quiz SST.

Le MAC SST en bref

  • 7 h minimum en présentiel
  • 24 mois validité du certificat SST
  • 14 h minimum pour la formation initiale
  • 2 domaines de compétences

Le MAC est organisé par une entité habilitée par le réseau Assurance Maladie - Risques professionnels et l'INRS : un organisme de formation habilité, ou une entreprise habilitée qui forme ses propres salariés. Il est animé par un formateur titulaire du certificat de « Formateur SST » en cours de validité. Le réseau régional comprend les Carsat, la Cramif et les CGSS.

Programme du MAC SST

Le MAC entretient et actualise les deux domaines de compétences du SST définis par le document de référence de l'INRS.

Domaine 1 : intervenir face à une situation d'accident du travail

  1. Protéger: Repérer les dangers persistants, les supprimer ou les faire supprimer, ou soustraire la victime au danger sans s'exposer.
  2. Examiner: Dans l'ordre : saigne-t-elle abondamment ? S'étouffe-t-elle ? Répond-elle ? Respire-t-elle ?
  3. Faire alerter ou alerter: Par la personne la plus apte ou soi-même, selon l'organisation de l'entreprise : 15, 18 ou 112.
  4. Secourir: Les gestes adaptés : compression d'une hémorragie, désobstruction des voies aériennes, PLS, RCP et DAE, refroidissement d'une brûlure, maintien au repos d'une victime qui se plaint d'un malaise ou d'un traumatisme, en lui demandant de ne pas mobiliser la partie atteinte.

Domaine 2 : contribuer à la prévention des risques professionnels dans l'entreprise

  • Situer son rôle de SST dans l'organisation de la prévention de l'entreprise.
  • Contribuer à la mise en œuvre d'actions de prévention.
  • Informer les personnes désignées dans l'organisation de la prévention des situations dangereuses repérées.

Validité et retard

Le certificat SST est valable 24 mois. Chaque MAC suivi avec succès dans ce délai prolonge la certification de 24 mois.

Coût et financement

Le tarif d'un MAC est fixé librement par chaque organisme et varie selon le format, en inter-entreprises ou dans l'entreprise. La formation peut être financée selon les règles de l'OPCO de la branche de l'entreprise.

Le certificat SST a figuré au répertoire spécifique de France compétences (fiche RS5801), mais cette fiche est inactive depuis le 26 janvier 2023.

Se préparer au MAC

  • Revoir le plan d'intervention : protéger, examiner, faire alerter ou alerter, secourir.
  • Revoir l'ordre de l'examen : saignement abondant, étouffement, réponse, respiration.
  • Revoir les repères chiffrés : RCP à 100-120 compressions par minute, 5 à 6 cm, 30:2 chez l'adulte ; brûlure refroidie à l'eau au moins 10 minutes, idéalement 20 ; numéros 15, 18, 112 et 114.
  • S'entraîner sur des questions : notre QCM SST gratuit couvre l'ensemble du programme avec corrigés.
  • Préparer un exemple de situation dangereuse observée dans votre entreprise, utile pour le domaine prévention.

5 questions pour vous mettre en condition

  • Q1. Dans quel ordre le SST examine-t-il la victime ?
  • Q2. Quelle est la fréquence des compressions thoraciques chez l'adulte ?
  • Q3. Pendant l'analyse du DAE, que fait le sauveteur ?
  • Q4. Dans quel délai l'employeur doit-il déclarer un accident du travail ?
  • Q5. Une victime inconsciente respire, sans traumatisme : que faites-vous ?

Réponses

  • R1. Saigne-t-elle abondamment ? S'étouffe-t-elle ? Répond-elle ? Respire-t-elle ? (guide des données techniques SST de l'INRS).
  • R2. 100 à 120 compressions par minute.
  • R3. Il s'écarte et veille à ce que personne ne touche la victime : un mouvement peut fausser l'analyse.
  • R4. Dans les 48 heures, dimanches et jours fériés non compris, auprès de la CPAM. Le salarié informe son employeur dans les 24 heures.
  • R5. Position latérale de sécurité, bouche ouverte, puis alerte et surveillance de la respiration.

Pour aller plus loin

Pour réviser entre deux sessions, notre hub Quiz SST propose des séries courtes et gratuites. Pour comparer SST et PSC, voyez notre article SST vs PSC (ex-PSC1).

Questions fréquentes

Combien de temps dure un MAC SST ?

7 heures minimum en présentiel, selon le document de référence de l'INRS. La formation initiale dure 14 heures minimum, plus le temps consacré aux risques spécifiques de l'entreprise.

Quelle est la différence entre MAC et recyclage SST ?

Aucune sur le fond : « recyclage » est le terme courant, « Maintien et actualisation des compétences » (MAC) est celui du document de référence de l'INRS. Il s'agit de la session à suivre tous les 24 mois.

Que se passe-t-il si je dépasse les 24 mois sans MAC ?

Vous n'êtes plus SST. Vous pouvez suivre un MAC pour recouvrer la certification si le délai écoulé ne compromet pas votre réussite aux épreuves ; sinon, une nouvelle formation initiale est conseillée. L'INRS ne fixe pas de délai chiffré.

Combien coûte un MAC SST ?

Le tarif est fixé par chaque organisme habilité et varie selon le format. Il peut être financé selon les règles de l'OPCO de la branche de l'entreprise.

Le MAC SST donne-t-il une équivalence PSC (ex-PSC1) ?

Le certificat SST vaut PSC tant qu'il est en cours de validité, selon l'INRS. Le MAC, en prolongeant la validité du certificat, maintient donc l'équivalence.

Le MAC est-il éligible au CPF ?

La fiche RS5801 du certificat SST au répertoire spécifique de France compétences est inactive depuis le 26 janvier 2023.

Sources

  1. INRS, Document de référence du dispositif de formation SST, V8 (01/2021)
  2. INRS, Sauveteur secouriste du travail : guide des données techniques et conduites à tenir, V5 (01/2024)
  3. INRS, Sauveteur secouriste du travail
  4. INRS, FAQ formation : validité du SST et équivalence PSC
  5. France compétences, Fiche RS5801, Sauveteur secouriste du travail (inactive)
  6. Service-public.fr, Déclaration d'un accident du travail